반응형 전체 글1 비타민 B 효능 비타민 B는 실제로 B 복합 비타민으로 통칭되는 8가지 수용성 비타민 그룹입니다. 이 그룹의 각 비타민에는 고유한 기능과 이점이 있습니다. 다음은 다양한 비타민 B와 관련된 몇 가지 주요 이점입니다. 비타민 B1(티아민): 티아민은 탄수화물을 에너지로 전환하는 데 도움이 되며 신경계의 적절한 기능에 중요합니다. 두뇌 건강을 지원하고 기억력과 집중력을 향상시키며 건강한 심혈관 시스템을 유지하는 역할을 합니다. 비타민 B2(리보플라빈): 리보플라빈은 에너지 생산과 신진대사에 관여합니다. 그것은 신체 조직의 성장과 복구를 지원하고 건강한 피부와 눈을 유지하는 데 도움을 주며 세포가 손상되지 않도록 보호하는 항산화제 역할을 합니다. 비타민 B3(니아신): 니아신은 음식을 에너지로 전환하는 데 도움을 주고 DNA.. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
